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Curiosité
Défi par la répétition
Rétrospection stratégique
Bilan conscient
Narration
Réécriture
Acceptation
Vulnérabilité
Différenciation de soi
Névrose de classe
Engagement
Gratitude
Les attentes invisibles
Les monstres du silence
Schémas transgénérationnels
Triangulation familiale
Schémas répétitifs
Rituels de clôture
Effet Zeigarnik
Tâches inachevées
Mythes et héritages familiaux
Transmission familiale
Dynamiques systémiques
Mémoire familiale
Transmission transgénérationnelle
Épigénétique
Loyautés invisibles
Systémie familiale
Transmission
Prénom
Identité
Mémoire
Manipulation
Mensonge
Injonctions paradoxales
Double contrainte
Kairos (moment opportun)
Changement profond
Transmission inconsciente
Secrets familiaux
Impact des étiquettes sur l'identité
Rôles familiaux
Dynamiques familiales
Ordre de naissance
Schémas familiaux inconscients
Répétition des comportements
Déconditionnement personnel
Reconnexion à soi
Boussole intérieure
Éloge de l'oisiveté
Repos intentionnel
Décompression progressive
Ralentir consciemment
Scénario idéal
La recette des vacances parfaites
Psychogénéalogie et racines
Altérité et identité
Poser des limites
Dynamique du don
Dette et réciprocité
Cycle du don
Don et dette
Rapport à la dette
Faire assez et bien
Transformer l'envie
Méthode ZOOM ZOOM BOUM
Gérer l'envie
Récits et identité
Trouver sa place
Transformer l'envie en moteur
Jalousie et envie
Transformation des émotions
Gestion des émotions
Comparaison sociale
Singularité
Exploration familiale
Transmission intergénérationnelle
Génogramme familial
Gestion émotionnelle
Tensions relationnelles
Dynamique familiale
Réflexion
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Article
Podcast
Secrets de famille
Transgénérationnel
Explorer tes racines
Emprise
Relation toxique
Visualisation tes 80 ans
Prendre le temps
Faire le bilan
Simon Sinek
Boussole intérieure
Méthode RAIN
Ikigai
Croyances limitantes
Tame your gremlin
Grand Bleu
6/1/2025
Hélène Cuney

Et si tu arrêtais de te mentir ?

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Défi par la répétition
Curiosité
30/12/2024
Hélène Cuney

Dire (bien) adieu à 2024 !

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Bilan conscient
Rétrospection stratégique

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Narration
Réécriture
24/12/2024
Hélène Cuney

Déposer son armure

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Acceptation
Vulnérabilité
23/12/2024
Hélène Cuney

Survivre aux repas de Noël

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Différenciation de soi
Dynamique familiale
22/12/2024
Hélène Cuney

Les chemins tracés

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Névrose de classe
Transmission
21/12/2024
Hélène Cuney

Le cercle

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Engagement
Gratitude
20/12/2024
Hélène Cuney

Affronter les monstres

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Les monstres du silence
Les attentes invisibles
19/12/2024
Hélène Cuney

Les lois du triangle émotionnel

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Triangulation familiale
Schémas transgénérationnels
18/12/2024
Hélène Cuney

Révélations

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Schémas répétitifs
Transmission familiale
17/12/2024
Hélène Cuney

L'art de perdre

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Tâches inachevées
Rituels de clôture
Effet Zeigarnik
16/12/2024
Hélène Cuney

Quand la mer rencontre la montagne

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Dynamique familiale
Mythes et héritages familiaux

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Transmission familiale
Dynamiques systémiques
13/12/2024
Hélène Cuney

Miroir de nos peines

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Deuil
Mémoire familiale
13/12/2024
Hélène Cuney

Mémoire de nos gènes

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Transmission transgénérationnelle
Épigénétique
12/12/2024
Hélène Cuney

Ces liens qui nous (dés)unissent

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Loyautés invisibles
Systémie familiale

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Prénom
Psychogénéalogie
10/12/2024
Hélène Cuney

Ce que murmurent nos prénoms

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Prénom
Transmission
9/12/2024
Hélène Cuney

Peut-on fuir son passé ?

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Mensonge
Identité
8/12/2024
Hélène Cuney

Ne faites confiance à personne !

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Manipulation
Mensonge
7/12/2024
Hélène Cuney

Tout et son contraire

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Injonctions paradoxales
Double contrainte
6/12/2024
Hélène Cuney

Le point de bascule

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Kairos (moment opportun)
Changement profond

Tags:

Transmission inconsciente
Secrets familiaux
4/12/2024
Hélène Cuney

Double jeu

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Impact des étiquettes sur l'identité
Rôles familiaux
3/12/2024
Hélène Cuney

L'ordre des choses

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Dynamiques familiales
Ordre de naissance
2/12/2024
Hélène Cuney

Tout va partir à vau-l'eau !

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Schémas familiaux inconscients
Répétition des comportements
1/12/2024
Hélène Cuney

Méfie toi des histoires !

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Introspection
Héritage familial
15/9/2024
Hélène Cuney

As-tu choisi tes mocassins ?

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Héritage familial
Déconditionnement personnel
18/8/2024
Hélène Cuney

Pour quoi tu cours ?

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Boussole intérieure
Reconnexion à soi

Tags:

Repos intentionnel
Éloge de l'oisiveté
30/7/2024
Hélène Cuney

Secrets de plongeurs

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Décompression progressive
Ralentir consciemment
14/7/2024
Hélène Cuney

La recette des vacances parfaites

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La recette des vacances parfaites
Scénario idéal
7/7/2024
Hélène Cuney

Je naît de l’autre

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Altérité et identité
Psychogénéalogie et racines

Tags:

Don et dette
Poser des limites
12/5/2024
Hélène Cuney

Ce qui nous rend humains

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Dynamique du don
Dette et réciprocité
5/5/2024
Hélène Cuney

Tenir (les) compte(s)

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Cycle du don
Don et dette

Tags:

Faire assez et bien
Rapport à la dette
7/4/2024
Hélène Cuney

La méthode ZOOM ZOOM BOUM

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Transformer l'envie
Méthode ZOOM ZOOM BOUM
1/4/2024
Hélène Cuney

Trouver sa maison

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Trouver sa place
Récits et identité

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Jalousie et envie
Transformer l'envie en moteur
10/3/2024
Hélène Cuney

Les racines de l'envie

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Comparaison sociale
Gestion des émotions

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Jalousie
Développement personnel
12/2/2024
Hélène Cuney

Sais-tu chanter ta singularité ?

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Singularité
Psychogénéalogie

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Résilience
Exploration familiale
21/1/2024
Hélène Cuney

Mais pourquoi tu fais ça ?

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Génogramme familial
Transmission intergénérationnelle
9/1/2024
Hélène Cuney

Anatomie des repas de famille

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Dynamique familiale
Tensions relationnelles
Gestion émotionnelle
22/12/2023
Hélène Cuney

Explorer le sens de la fête

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Apprentissage
Réflexion

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Évelyne Bissone Jeufroy
Héritage familial
Psychogénéalogie

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Locus de contrôle et influence
Maîtrise de soi et proactivité
Développement personnel
3/12/2023
Hélène Cuney

À la recherche du temps fécond

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Podcast inspiration
Retour à soi
Prendre le temps
2/10/2023
Hélène Cuney

Les raisins de l'échec

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Transformation de l'échec
Résilience
16/9/2023
Hélène Cuney

Décodons ton ADN professionnel !

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Héritage familial
Génogramme professionnel
Influence familiale

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Nouvelle Rentrée
Réinventer sa vie
Syndrome de l'imposteur
25/8/2023
Hélène Cuney

Que la fête commence !

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Nouveaux départs

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Défi Linkedin
Nouvelle Rentrée
Nouveaux départs
Panier
0
18/12/2024

Révélations

#A18 - Où l'on commence à rassembler les pièces du puzzle et où je te parle de schémas répétés

Hélène Cuney

Cher toi,

Pourquoi faisons-nous les choses comme nous les faisons ? Par habitude, par loyauté envers nos aînés, ou simplement parce que "c'est comme ça que ça se fait" ? Mais parfois, ces routines dissimulent des choix passés, des blessures oubliées ou des compromis devenus invisibles. Que se passe-t-il quand on ose soulever le voile ?

Dans les familles, les non-dits - mêmes les plus banals - façonnent des héritages que l’on transmet sans y penser. Mais ces héritages ne sont pas toujours ce qu’ils semblent être. Quand on gratte la surface, on découvre souvent un mélange de lumière et d’ombre, de fierté et de douleur ou des motivations beaucoup plus pragmatiques et moins philosophiques.

🎙️ Nouvelle capsule

Les carnets, les lettres, les photos… et les secrets. Dans cet épisode, Clélia, Giulia, Nolwenn et Elena se retrouvent face à des vérités enfouies depuis des générations.

Il est temps pour les quatre femmes de faire le point et de passer à table.

Comment transformer un héritage toxique en une force qui construit plutôt que de détruire ?

💡 Éclairage du jour : "Pourquoi faisons-nous comme ça ?"

L’histoire du rôti résume bien les transmissions inconscientes.

Une jeune femme prépare un rôti en coupant ses extrémités, comme sa mère avant elle. Son mari, intrigué (les extrémités sont les parties qu’ils préfère manger), lui demande pourquoi. "Parce que ma mère le faisait", répond-elle. Quand il pose la même question à sa belle-mère, elle répond la même chose. Tout le monde pense apparemment dans cette famille que c’est la meilleure manière de faire cuire et déguster un bon rôti.

Sauf que : en interrogeant la grand-mère, la vérité éclate : elle coupait les bouts du rôti parce que son four était trop petit.

Cette anecdote montre comment des choix anciens, souvent pratiques ou contextuels, deviennent des habitudes répétées sans réflexion. Ce "pourquoi" initial se perd, mais le "comment" persiste, prenant une vie propre.

Dans nos vies, combien de croyances, de traditions ou de réactions viennent d’un héritage non interrogé ? Que faisons-nous sans savoir pourquoi ?

Clélia et sa famille sont face à cette même énigme :

Déconstruire l’héritage pour le comprendre et décider quoi en faire. Leurs révélations sont comme un miroir : elles nous invitent à revisiter nos propres histoires.

Et toi, quels sont les "bouts de rôti" que tu continues de couper sans le savoir ?

Tu le verras demain les histoires ne sont que des perspectives et n’ont rien à voir avec la vérité. Sans les interroger, nous perpétrons des choses qui n’ont pu lieu d’être.

À demain pour la suite du démêlage de noeuds et de nouvelles révélations !

Bonne soirée,

Hélène

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